Θυμάστε ποια είναι η μέρα του οδοντιάτρου της πεθεράς σας σήμερα, σχεδιάζετε το εβδομαδιαίο μενού για να εξυπηρετήσετε τις αλλεργίες του και φτιάχνετε νοερά μια λίστα δώρων για όλες τις επερχόμενες γιορτές για τα πεθερικά του.
Αυτή η αόρατη συναισθηματική και οργανωτική εργασία σπάνια γίνεται αντιληπτή, αλλά είναι η εργασία που συχνά επιβαρύνει δυσβάσταχτα τον έναν σύντροφο, προκαλώντας σιωπηλή εξουθένωση και δυσαρέσκεια, αναφέρει το .
Οι ψυχολόγοι το αποκαλούν “ψυχικό φορτίο” – τον συνεχή σχεδιασμό στο παρασκήνιο και την παρακολούθηση των αναγκών της οικογένειας. Όταν αυτό είναι άνισα κατανεμημένο, ο ένας αισθάνεται ως πολυάσχολος διαχειριστής, ενώ ο άλλος αισθάνεται ως παθητικός διεκπεραιωτής.
Φωτογραφία: Pixabay
Αυτό δημιουργεί μια τοξική ανισορροπία, όπου μπορεί τυπικά οι ευθύνες να μοιράζονται, αλλά το βάρος της ευθύνης και της συνεχούς ψυχικής έντασης το σηκώνει μόνο ένας. Οι ειδικοί στον τομέα των σπουδών φύλου και οικογένειας τονίζουν ότι το πρόβλημα δεν είναι οι ίδιες οι πράξεις, αλλά το ποιος έχει κατά νου τη συνολική εικόνα και κινεί τις διαδικασίες.
Είναι δυνατόν να πλύνετε τα πιάτα κατόπιν παραγγελίας, αλλά να μην ξέρετε πότε τελειώνει το απορρυπαντικό και να μην προγραμματίσετε να το αγοράσετε. Το πρώτο είναι να βοηθάς, το δεύτερο είναι να αναλαμβάνεις μερίδιο ευθύνης.
Η προσωπική εμπειρία πολλών, κυρίως γυναικών, είναι η χρόνια κόπωση από αυτή την αόρατη εργασία. Δεν έχει σαφή αρχή και τέλος, δεν μπορεί να “τελειώσει και να ξεχαστεί”.
Γίνεται ένα μόνιμο αγχώδες υπόβαθρο που κλέβει γνωστικούς πόρους, αφήνοντας λιγότερη ενέργεια για την ίδια τη ζωή και, κυρίως, για τη χαρά στις σχέσεις. Για να διορθώσετε την ανισορροπία, χρειάζεστε κάτι περισσότερο από απλή βοήθεια στο σπίτι, πρέπει να παραδώσετε ολόκληρους τομείς ευθύνης.
Όχι “πες μου τι να αγοράσω”, αλλά “το να φτιάχνω μια λίστα με ψώνια και να ελέγχω τα αποθέματα είναι πλέον αποκλειστικά δική μου δουλειά για έξι μήνες”. Αυτό επιτρέπει σε κάποιον που κρατούσε τα πάντα στο μυαλό του να ξεφορτωθεί πραγματικά και επιτρέπει σε κάποιον άλλο να συνειδητοποιήσει το μέγεθος της αόρατης εργασίας.
Όταν το νοητικό φορτίο γίνεται ορατό και μοιράζεται, συμβαίνει ένα θαύμα στις σχέσεις. Οι υποβόσκουσες εντάσεις και τα αμοιβαία παράπονα εξαφανίζονται.
Οι σύντροφοι αρχίζουν να βλέπουν ο ένας τον άλλον ως μια πραγματική ομάδα, όπου και οι δύο επενδύουν εξίσου όχι μόνο σωματικά αλλά και νοητικά. Αυτό είναι το θεμέλιο για πραγματικό σεβασμό και μακροπρόθεσμη ισορροπία.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί να διατηρήσετε την τρυφερότητα αφού το πάθος έχει περάσει: Πώς οι ζεστές συνήθειες γίνονται ο σκελετός της μακροχρόνιας αγάπης
- Τι συμβαίνει όταν σταματάτε να μεταφράζετε τα συναισθήματα σε λέξεις: πώς η σιωπηλή κατανόηση γίνεται η γλώσσα της βαθύτερης οικειότητας
