Σε μια κουλτούρα που εκτιμά τις έντονες συζητήσεις και τις συνεχείς ανταλλαγές, η σιωπή μαζί θεωρείται συχνά μια αμήχανη αποτυχία, ένα σημάδι ότι δεν υπάρχει τίποτα να συζητήσουμε.
Αλλά η ικανότητα να σιωπάτε άνετα ο ένας με τον άλλον μπορεί να είναι ένδειξη μιας πολύ βαθύτερης και πιο ώριμης σύνδεσης από τον πιο ζωηρό διάλογο, σύμφωνα με έναν ανταποκριτή του .
Σε μια τέτοια σιωπή γεννιέται μια εμπιστοσύνη που δεν χρειάζεται μεσάζοντα λόγια. Αυτή η σιωπή δεν είναι ένα κενό, αλλά ένας πλούσιος χώρος όπου είστε απλώς παρόντες.
Φωτογραφία: Pixabay
Μπορείτε να κοιτάτε μαζί έξω από το παράθυρο, ο καθένας να σκέφτεται τα δικά του, αλλά να νιώθετε ένα ισχυρό, αόρατο νήμα σύνδεσης. Δεν χρειάζεται να γεμίσετε την παύση με θόρυβο για να αποδείξετε ότι είστε μαζί.
Μπορείτε απλώς να είστε, και αυτό είναι αρκετό για να καταλάβετε. Οι ψυχολόγοι λένε ότι τέτοιες στιγμές συγχρονίζουν το ζευγάρι σε ψυχοφυσιολογικό επίπεδο: η αναπνοή εξισώνεται, το άγχος μειώνεται.
Αυτό επαναφέρει στη σχέση την ποιότητα ενός “εσωτερικού μετώπου”, ενός ασφαλούς λιμανιού όπου μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα από τον κόσμο χωρίς να σας αμφισβητούν ή να πρέπει να διασκεδάσετε τον άλλον. Εδώ σας αγαπούν όχι για την ευγλωττία σας, αλλά για το γεγονός της ύπαρξής σας.
Οι ειδικοί της επικοινωνίας, ωστόσο, προειδοποιούν: υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της άνετης και της καταπιεστικής σιωπής. Η πρώτη είναι χαλαρωτική, η δεύτερη είναι πιεστική.
Αν η σιωπή έχει γίνει ο κανόνας επειδή όλα τα σημαντικά θέματα είναι γνωστό ότι είναι επώδυνα ή ταμπού, αυτό δεν είναι οικειότητα, αλλά συναισθηματικό διαζύγιο. Η σιωπή πρέπει να είναι μια επιλογή, όχι μια αναγκαστική διαφυγή από τη σύγκρουση.
Για να διακρίνετε το ένα από το άλλο, αρκεί μια ειλικρινής ερώτηση προς τον εαυτό σας: Σε αυτή τη σιωπή, νιώθω μοναξιά ή γαλήνη; Αισθάνομαι ότι ο σύντροφός μου είναι νοερά μαζί μου, ακόμη και αν δεν μιλάει;Ή μήπως υπάρχει μια αδιαπέραστη κουρτίνα που χαμηλώνει ανάμεσά μας; Οι απαντήσεις θα είναι διαφορετικές για διαφορετικά ζευγάρια και ακόμη και για διαφορετικές στιγμές στη ζωή ενός ζευγαριού.
Η προσωπική εμπειρία των ανθρώπων που βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις συχνά επιβεβαιώνει ότι οι πιο πολύτιμες στιγμές είναι εκείνες που δεν χρειάζονται λόγια. Όταν ένα βλέμμα είναι αρκετό για να συνειδητοποιήσουμε ότι και ο άλλος είναι κουρασμένος, ή ένα ελαφρύ άγγιγμα για να εκφράσουμε την υποστήριξή μας.
Αυτή η μη λεκτική γλώσσα είναι συχνά πιο ακριβής και βαθύτερη από τις λέξεις, επειδή δεν έχει τη δυνατότητα να πει ψέματα ή να ωραιοποιήσει. Το να μάθετε να εκτιμάτε αυτό το είδος σιωπής είναι ένα τεράστιο βήμα προς την ωριμότητα στην αγάπη.
Σταματάτε να χρησιμοποιείτε τον άλλον ως εργαλείο για να διασκεδάσετε ή να επικυρώσετε τις σκέψεις σας και του επιτρέπετε να είναι απλώς εκεί στην ολότητα και τη χωριστότητά του. Και σε αυτόν τον χώρο χωρίς λόγια, μερικές φορές γεννιέται η πιο σημαντική κατανόηση.
Διαβάστε επίσης
- Τι συμβαίνει όταν αρχίζετε να νοσταλγείτε την αρχή μιας σχέσης: Πώς η νοσταλγία μπορεί να είναι δηλητήριο και φάρμακο ταυτόχρονα
- Γιατί η κοινή θλίψη σας φέρνει πιο κοντά από την κοινή ευτυχία: Πώς η κοινή απώλεια λιώνει ένα ζευγάρι σε μια ένωση
