Εδώ και δεκαετίες, η διαφήμιση μας έχει κάνει να πιστεύουμε ότι η καθαριότητα είναι ο τσιριχτός, απολιπαντικός ήχος που ακούγεται όταν τρίβετε τα δάχτυλά σας σε ένα πλυμένο μάγουλο.
Ξεπλένουμε τους εαυτούς μας με επιθετικά τζελ, μόνο και μόνο για να πασαλείψουμε στη συνέχεια μια αποστειρωμένη επιφάνεια και να ξαναφτιάξουμε αυτό που μόλις καταστρέψαμε, αναφέρει το .
Το δέρμα δεν είναι ένα αδρανές κέλυφος, αλλά ένα ζωντανό, αναπνέον φράγμα οικοσυστήματος με τη δική του σοφία. Η επιφάνειά του καλύπτεται από έναν προστατευτικό υδρολιπιδικό μανδύα – ένα λεπτό γαλάκτωμα ιδρώτα, σμήγματος και νεκρών κυττάρων που έχει ελαφρώς όξινο pH περίπου 5,5.
Φωτογραφία: Pixabay
Αυτό το όξινο περιβάλλον αποτελεί φυσική ασπίδα κατά της ανάπτυξης παθογόνων βακτηρίων και μυκήτων. Τα αλκαλικά σαπούνια με pH 9-10 απλά ξεπλένουν αυτή την άμυνα, αφήνοντας το δέρμα γυμνό για αρκετές ώρες πριν επανέλθει σιγά-σιγά σε ισορροπία.
Σε αυτό το ευάλωτο κενό διεισδύουν οι ερεθιστικές ουσίες. Το νερό, ιδιαίτερα το σκληρό και ζεστό νερό, είναι από μόνο του ένα ισχυρό ερεθιστικό, που ξεπλένει τα λιπίδια.
Ένα σύντομο, δροσερό ντους είναι προτιμότερο από ένα μακρύ, ζεστό μπάνιο. Και το έντονο τρίψιμο με πετσέτα σπάει τους εύθραυστους δεσμούς μεταξύ των κυττάρων της κεράτινης στιβάδας, τα οποία έχουν ήδη καταστραφεί.
Οι ειδικοί της δερματολογίας μιλούν όλο και περισσότερο για την έννοια του “όξινου δοχείου”. Κάθε επιθετική έκθεση – αλκαλικό σαπούνι, απολέπιση, χλωριωμένο νερό – συμβάλλει στην εξάντλησή του.
Όταν η τράπεζα αδειάσει, αναπτύσσεται ξηρότητα, ευαισθησία, ροδόχρου ακμή ή ατοπική δερματίτιδα. Η φροντίδα πρέπει να είναι υποστηρικτική και όχι καθαριστική.
Ο στόχος είναι να απομακρύνουμε απαλά το υπερβολικό σμήγμα και τους ρύπους χωρίς να αγγίξουμε τον προστατευτικό μανδύα του δέρματος. Τα σύγχρονα προϊόντα με χαμηλό αφρισμό ή με βάση το λάδι το πετυχαίνουν αυτό χωρίς να διαταράσσουν το pH και χωρίς να αφήνουν αίσθημα σφιξίματος.
Μετά το πλύσιμο, η επιδερμίδα σας πρέπει να αισθάνεται άνετα, όχι τσιριχτά. Αυτός είναι ο κύριος δείκτης.
Αν εμφανιστεί σφίξιμο, σημαίνει ότι το προστατευτικό στρώμα έχει καταστραφεί και η υγρασία από τα βαθιά στρώματα αρχίζει να εξατμίζεται ενεργά στην ατμόσφαιρα, προκαλώντας αφυδάτωση ακόμη και σε λιπαρούς τύπους δέρματος. Η επιδερμίδα σας δεν έχει ανάγκη από στειρότητα.
Χρειάζεται ένα υγιές, ισορροπημένο μικροβίωμα και έναν ολιστικό όξινο φραγμό. Μερικές φορές το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό είναι να το αφήσετε απλώς ήσυχο, αφήνοντας τους φυσικούς αυτορρυθμιστικούς μηχανισμούς του να κάνουν τη δουλειά τους.
Διαβάστε επίσης
- Πώς το τακτικό περπάτημα μπορεί να αντικαταστήσει τα μισά φάρμακα στο φαρμακείο σας: Μια παράξενη ματιά στην πιο βασική δραστηριότητα
- Γιατί πρέπει να τρώτε λίπος για να σταματήσετε να το φοβάστε: Πώς οι “κακές” τροφές σας κάνουν να νιώθετε πιο χορτάτοι και πιο ήρεμοι
